Sötpotatis

2019-02-07 / 19:27:13

Kan vi ta en minut att uppskatta denna rotfrukt? 
Denna otroliga skapelse, stora som små, orange och brun. Jag minns tiden innan sötpotatisen trädde in på våra traditionella matbord. Här satt vi med vår klyftpotatis, vår potatismos, kålrötter, morötter, rotselleri, morotsstuvning, rotsaker i ugn osv osv. 
 
Lite visste vi om vad som var antågande in i våra liv. Som skulle få människors smaklökar att göra kullerbyttor vid blotta tanken på denna rotsak. Rotsak och rotsak... Gosak! 
 
Så kom den och nockade in sig på marknaden som om den ägde hyllan den låg på. Grönsaksfest och rotsakskröning. Hyllad och tatuerad med texten "It's the inside that counts". 
 
Jag bockar och bugar. 
You had me at hello dear sweetpotato!

Spända muskler behöver rätt metoder

2019-02-06 / 20:49:53

Nämen! Jag tog mig iväg. Hör och häpna männshker! 
Tro inte att det blir en vana haha men jag tog mig iväg till gymmet idag. Det är väl värt en liten mini virtuell applåd? Jojo! Nä men det händer ju inte ofta, men händer det så händer det så att säga. 
 
En sak jag dock tänkte på när jag var på passet var det här med stretchning. Genom livet så känner jag att det verkligen inte är många som ger rätt instruktioner här? Jag tycker att stretchning ska handla om fokus på muskelgrupperna inte fokus på övningen. 
Okej jag kanske överdriver, men väldigt ofta så har det känns som att den som lär ut fokuserar på att "Så drar vi fram foten så här" eller "Lägg er på mage och håll i benet mot rumpan". 
 
Fokus borde ligga mer på "Nu ska det spänna till i baksida lår, gör det inte det så kan ni göra mer så här.." eller "Nu stretchar vi triceps och då ska muskeln töjas ut lite här, känns det inget så gör så här..". 
 
Självklart kan man själv justera så det blir korrekt muskelgrupper som stretchas. Men jag skulle ändå vilja peta lite i folks sätt att prata stretch så att alla får förutsättningen till att förhindra skador. Fokus på muskler, inte övning helt enkelt. 
 
Men visst älskar man stretch btw?
Det är något meditativt i att stretcha ut sina muskler och få ner sin puls. Fint.
 
 
 
 

Gamma Ray tillbax på Spotify

2019-02-06 / 11:04:00

Hur bra??!!
 
 
Mitt absoluta favoritalbum med Gamma Ray är tillbaka på Spotify!
Cheesus så bra! Jag har väntat på detta i ca 5 år? Känns det som? På detta album hittar ni deras bästa version av Gardens of the Sinner.
 
Det enda som är synd är att mina hörlurar inte riktigt tar in rätt ljud av denna låt. Det är inte alla hörlurar som är gjorda för metal har jag märkt.. men mja det är ändå en helt fantastisk låt. Punkt slut.
 

Februaritankar

2019-02-05 / 19:58:21

Men alltså titta! Njurunda. Så väldans fint!
 
En riktig frisk promme blev det med Amanda, Ullis och Selma med efterkäk av pannkakor. Himla fint!
 
Jag kunde verkligen inte låta bli att ta kort på detta syskonpar. Så himla vackra!
 
Det känns som att vårvintern är inom räckhåll ändå i Svallet. Det känns som att dagarna blir ljusare och att det finns en gnutta hopp om våren. Befann mig på Coop här om dagen (haha jo då man hamnar ju där ibland ;>), tänkte på min kära mor som älskar blommor. Vips som det var hade jag minsann köpt en bukett tulpaner på extrapris. Trevligt!
 
Tog och styrde om min inredning. Känner att jag har för mycket grejer framme faktiskt? Den känslan är ju inte så kul. Men försökte minimalisera det lite mer denna gång. Nedan ser ni tvbänk/byrån. Blev väl ändå rätt okej?
 
Men i helgen som var, blev det trevligheter må ni tro.
Till min stora glädje öppnade Pe upp sitt hem för oss gamla Strömsundsbor. Så himla kul att träffa alla igen, Gustav, Benny, Nicklas, Mikaela, Emelie, Anna, Oscar och en hel hög till med goa männshker, saknades gjorde dock Sandra. Men en sak som vi alla har gemensamt är nog vår musiksmak tror jag? Vi gillar alla metal på olika sätt och vis. Hur som haver var det riktigt kul att ses igen!
 
Det blev dock dåligt med kort tagna, förutom på nedan mjöd. Denna var faktiskt riktigt god! Rekommenderas varmt till alla som gillar mer söta drycker som jag själv. ^^
 
 
Den här veckan ser ut att bli relativt aktiv i alla fall, säger jag och kanske ljuger? haha vem vet, i slutet av veckan lär det visa sig om jag faktiskt var det eller ej. Svårt att veta i förväg när man är en person som gärna agerar på känslor. Alltså jag gör oftast saker som jag känner för? Känns det igen? Känner jag inte för att röra på mig så krävs det banne mig megadiciplin, alarm och fokus för att jag ska ta mig iväg. Men det löser sig ^^
 
I helgen som kommer kan det iallafall bli en härlig mix av tapas, dop och hummer. Låter väl ändå som en trevlig mix? haha ^^  Vi säger så. Haa dee!

Lyx lyx lyx

2019-01-25 / 09:35:00

Den här veckan har bestått av så otroligt mycket lyx! Speciellt två saker som är så där toklyxiga för mig att man nästan slår en bakåtvolt. 
 
Frippfix!
Bokade tid hos Ida, på Kramer Frisör för att blåsa liv i nedan barr.
 
 
Måste säga att det är lite kul att ha långt hår men det känns riktigt fräscht att få en riktig frisyr. Det blev en form av pash (page?, hur stavar man till detta ord?) och lite mörkare brun. För att få det mer levande så är det faktiskt två färger i detta hår, men mer brun och en mer röd.
 
 
Fräscht.
 
Igår var jag dessutom på massage. Hör och häpna. Lyx lyx. 
50 minuter klassisk massage på Spa Maskrosen. Helt fantastiskt skönt. Jag fick dessutom värdefulla tips till min svanskota som jag gjorde illa för flera flera år sedan. En annan har ju tex gått ur sängen på helt fel sätt? För att inte belasta svanskotan ska jag rulla mig ur och ta stöd med armbågen. 
 
Längtar redan till nästa gång jag unnar mig en massage. Även om det brukar vara några år mellan gångerna ;)

"Gissa vilken låt jag är!"

2019-01-24 / 20:20:13

I helgen var det minsann Kvartersteaterfest!
Vi repeterar ju inför Peter Pan, som spelas i sommar (juni/juli), inga biljetter ute än men det kommer. En sak som är riktigt fin med att spela teater är att man som ensambel blir ganska tighta som grupp. Vi spenderar och kommer spendera otroligt mycket tid tillsammans och man lär känna varandra väldigt bra. Så ibland är det några av dom som styr ihop en härlig teaterfest och det gillas mycket!
 
Kvällens tema var "Gissa vilken låt jag är", helt fantastiskt tema! Älskart!
Därför ser ni här nedan lite bilder på min utklädnad. Kan ni gissa vilken låt jag är?
 
 
Hmmm.. utstyrsel, namnbricka och en väska med ett viktmått på sig... En till ledtråd skulle kunna vara att jag även dansade en speciell dansstil.
Skriver i slutet av detta inlägg vilken låt det var ;)
 
Eric hade styrt ihop ett helt fantastiskt musikquiz! Vi fick bland annat gissa vilken låt det var genom att bara se en bit av texten, göra uppträdanden och mycket mer.
 
 
Förutom detta var det ju otroligt roligt att gissa vilka låttitlar mina vänner valt att klä ut sig till. Bland annat fanns där: Purple Rain, Black Old Sun, Bäverhojt, Under ytan, God is a woman, God only knows, Singing in the rain, Sara kom ut ikväll, Somliga går med trasiga skor och många fler.
Kan verkligen tänka mig att det är ett fantastiskt tema att ha på en tillställning där man kanske inte känner varandra riktigt? Så har man verkligen något att diskutera i början av kvällen.
 
 
Det har varit ganska bitigt väder i Sundsvall de senaste dagarna. Förutom idag egentligen. Riktigt friskt och fräscht helt enkelt. I söndags tog jag mig en riktig långpromenad som resulterade i nedan foto. Kunde verkligen inte låta bli att fota detta. Vackert.
 
 
 
 
Kunde ni gissa låten? 
Det var "Foxtrot, Uniform, Charlie, Kilo" med Bloodhound Gang. En riktig högstadielåt för mig som passade bra att klä ut sig till ^^

2018

2019-01-14 / 16:49:00

 
När 2017 skulle ta sin början så började jag med något jag kallar för "Tacksamhets burken". Det är ett fantastiskt koncept. Jag skriver en lapp, viker ihop och lägger i burken när något hänt (eller inte hänt) som jag känner tacksamhet för. 
Just tacksamhet tror jag faktiskt att vi överlag inte känner så ofta. Men det är en riktigt fin känsla att känna. Att känna sig tacksam över motgångar som kanske gjorde en starkare? Eller tacksam över de små sakerna i livet som man kanske tar för givet. 
 
2018 bar med sig en hel del lappar och när jag tänker tillbaka på året så känner jag också en hel del tacksamhet för allt jag fick vara med om. Det blev många nya situationer och utmaningar men också otroligt mycket skratt och omtanke. Det är ju det som också är det fina med att ha en sån här blogg, att jag kan gå tillbaka och se vad som hände under året. 
 
2019 kommer också ha sina utmaningar och jag vet redan nu att det kommer ta vändor som jag inte varit med om tidigare. Men jag väljer att se dessa med tacksamhet och troligen lägga en lapp eller två i burken, så att jag nästa år 2020 kan läsa igenom vad som hände och återigen känna just... tacksamhet. 
 
 
 
     
 
 
 
 

Nyårsafton

2019-01-02 / 16:48:00

Fort var det gjort!
Julen och nyår är nu förbi och så även ledigheten som följde med den. Alltid tråkigt att lämna sina kära för att göra plats åt vardagen men den måste ju också få ta sin plats förstås.
 
Dagarna efter julafton blev fulla med snowraceåkning i backen, snölabyrintskull med brorsbarna, spel av diverse slag, otroligt god mat och kakor, långa friska promenader, släktkakkalas, tidiga kvällar (en annan orkar ju inte vara uppe så länge längre), bokläsning, kompisträffar (så roligt att ses igen!) och mycket mer. 
 
Det känns som att det gick så fort och ändå hann vi med mycket?
"Jag önskar att vi kunde börja om från igår" - Som min brorsdotter sa en dag. Det önskar jag med, gärna från början faktiskt. Uppleva julen all over again!
 
Men någon tidsmaskin äger varken jag eller min brorsdotter, så jag antar att vi får fortsätta leva i nuet och snegla framåt mot framtiden.
 
Nyårsafton firade jag hemma med päronen och grannarna. En stillsam afton med vår tradition fondue.
 
 
Det är ju så himla gott!
Två olika sorters kött, lökringar att doppa i frityrsmet, olika grönsaker och många olika såser. Mmmh! En nyårsaftonsmiddag som går måååånga år tillbaka. Ganska skönt ändå? Att slippa stressen kring vad man ska äta på nyår? Det är liksom redan bestämt ^^
 
 
Efterrätten är dock aldrig fastslagen. I år hade min mor gjort en helt fantastiskt god glass/parfait tårta varav ett lager bestod av kanel/whiskey och det andra lingon/choklad till den serverades kolasås och bär. Magi!
 
 
2019, man undrar ju vad du bär med dig.
Några planer har jag ju redan framför mig, tex att Kvartersteatern spelar Peter Pan juni 2019.
Men sen tror jag faktiskt att det kommer hända en hel del, iaf som jag själv vill förändra.
Spännande spännande!
 

Jul, jul, strålande jul

2018-12-29 / 13:02:00

Det fina med julledighet är väl just den där lilla detaljen att få en paus från vardagen. Den är ju helt fantastiskt härlig. Men innan den nalkades så blev det faktiskt lite bakning för mig, det blev kaos och lite halvt oplanerat haha men det är fantastiskt mysigt. Speciellt när man fick kika på Musikhjälpen samtidigt och såklart skänkte en slant. 
 
 
I år blev det vaniljhorn, jitterbuggare, saffransskorpor och mördegskakor med nutella mittemellan. Dom blev otroligt bra måste jag säga. 
Egengjord glögg blev det också, alkoholfri (som jag faktiskt tycker är tusen gånger godare) och full med lingon och gogrejer.
 
Lingonglögg á la Erika
  • 2 dl lingondricka koncentrat (jag köpte JOKKs)
  • 1 dl rörsocker
  • 10 dl vatten
  • Kanelstänger (jag tog en hel påse)
  • 2 dl lingon
Koka upp allt ihop och häll upp på en flaska. Klart! 
Supergött! 
 
Den internationella julhuvudbonadsdagen firades såklart innan julen tog vid. Det är ju en väldans viktig tradition instiftad av undertecknad. Det gillas att vi blir fler och fler som faktiskt tar oss an denna tradition.
 
Men man är ju inte sämre än att man har en jultröja också. 
Det blev inhandlat en himla fin kan-inte-låta-bli-tröja med hajmotiv. Såklart!
 
Tyckte mig känna igen det där smilet någonstans dock.. haha.. Meme-Huskeyn!
 
Men därefter blev det hemfärd till Ström. Denna gång kantades vägen av mycket snö, ofast brukar den komma fram förnst vid Ammerån. Trevlig omväxling må ja säga!
 
Världens bästa jultradition? Att klä en jultall!
 
Julafton! 
Det blev ett besök till kyrkan innan vi mulade in julmaten och öppnade lite paket.Mys!
 
Så himla god mat! Älskar att Marcus och Malin fixat massa kräftor och lax på nya sätt. Skaldjur käkar jag gärna alla dagar i veckan framför kött faktiskt ^^ 
Efterrätten bestod av jultårta och jul-tiramisu! Jättegott!
 
 
Men kika här då!! Hur häftig?? Fick en helt underbar julklapp av min brorsdotter. En pärlad haj! Så otroligt skillat och fin! 
 
 
Därefter var det dags att gå hem. Vi förundrades över hur snön och isen hade reagerat på eldkorgen. Fantastiskt fint och häftigt hur ismolekyler reagerar på eld! 
 
 
Nu fortsätter juldagarna framöver, några dagar har jag kvar att njuta av minsann. Med lite nyårsfirande och massa god mat så som ris á la Malta här ovan. En efterrätt vi typ aldrig äter med som är amazing! :D 
Woop woop! 
 
God fortsättning folket!
 
 

Spotify 2018

2018-12-19 / 19:27:00

Det är alltid lika roligt tycker jag att se hur min topplista från Spotify ser ut varje år.
 
Mina fem topplåtar 2016
  • Havet är Djupt - Per Myrberg
  • Dolce Vita - Remake Edit - Ms Project, Ryan Paris
  • Bills - Lunchmoney Lewis
  • Vandraren - Cleo Nääk, Ayla
  • He Is - Ghost
Mina fem topplåtar 2017
  • Rumble Rangers - Dunderpatrullen
  • Touch Fuzzy, Get Dizzy - Dunderpatrullen
  • Delirious - Susanne Sundfor
  • Suddenly I See - KT Tunstall
  • Dansbandstechno - Dunderpatrullen Coola Kids
Så kom vi till årets topplåtar! Som blev så här:
 
Mina fem topplåtar 2018
  • Shame on Me - Avicii
  • 1up Muncher - Dunderpatrullen
  • Vi Sjunger - De vet du
  • Send me a Sign - Gamma Ray
  • Homecoming - Kanye West
Hur otippat är det inte att jag lyssnar på Kanye? Det händer dock några gånger per år ska jag erkänna. Haha. Åh har ni inte lyssnat på Shame on Me med Avicii, så gör det.. en riktigt härlig upptempo låt.
 
Men man kan väl sammanfatta året med att jag är en rastlös musiksjäl? Alltså jag byter ju hejvilt genre åt alla håll som finns. Lyssnar gärna sönder en låt innan jag fortsätter på nästa. Men vilket härligt musikår ändå!
 
 
 
 
 

Dan före dan före dan för dan

2018-12-18 / 19:16:00

Är det bara jag som inte har någon julkänsla?
Den är liksom bortblåst. Är det svårare att få julkänsla när man inte är barn längre? Eller när man inte har barn runt sig? Hade jag haft mer julkänsla om jag hade TOKPYNTAT läggan? Eller är det bara det att jag liksom inte har landat? Jag kanske mediterar för lite?
 
Mja jag tror svaret ligger i det sistnämnda. Julen har liksom inte fått tagit plats i sinnet ännu. Men när jag åker hem så brukar den minsann få sprida ut sig i kroppen ordentligt. Längtar över att få dofta på en riktig jultall. Det finns inget som luktar jul så mycket som kåda från en tall.
 
Hur som haver så har det ändå blivit några julaktiviteter.
Besökt julmarknaden på Norra berget med Shielo tex.
 
Vi köpte julfika utan socker och vetemjöl. Inte så tokigt faktiskt!
Dessutom käkade vi kolbullar. MMMMH! Älska kolbullar.
 
Julfika på jobbet blev det också minsann och dessutom julbord på Norra berget. Så himla gattigt!
 
Julbord är dock överskattade.
Om jag skulle gjort ett eget julbord så skulle det bli utan kallskurna köttiga saker, förutom skinkan. Därefter blir det nog en hel del lax, skaldjur och ägg. Omelett med svamp och kanske en hel del pajer? Massa pajer och små fyllda smörgåsar kanske? Så där plockmatigt? Goda sallader, vegetariska saker, frukt... Mmh.. gatt!
 
Mitt framtida julbord kommer nog bli åt det hållet iaf. Helt klart!
 
 

Julkramen, Julkarusellen, Mellandagskycklingen, Nyårssvärdet och Fattigdomens klämtande klocka.

2018-12-18 / 12:32:00

Tiden innan allt drar igång är väl ändå bäst?
Jag älskar julen och allt ikring den, men det är något speciellt med tiden innan. Den är liksom mysig och förlåtande, som en stor trygg kram att gosa in sig i. Julkramen!
Sen kommer julafton och är som en enda stor partyskiva på repeat, hej å hå! Eller en karusell? Julkarusellens återkomst!
Sen kommer mellandagarna... dom är lite mer grå? Men ändå full med glädje eftersom man troligen är ledig och kan hitta på saker. Jag skulle säga att mellandagarna är lite som något gult.. typ en gullig och mjuk liten kyckling som vaggar omkring, eventuellt så nafsar den lite också? Som om den väntar på något eller inte riktigt vet vad som komma skall med det nya året. Mellandagskycklingen!
Därefter kommer den. Nyårsafton. Som en stort silvrigt svärd höjs den mot skyn "C'mon de nya året, give me what ya got!".
Åååå sen äre slut. Januari. Fattigdomens klämtande klocka ringer in det nya året. En klämtande klocka. En stor en. Som är lite extra tung att slå från sida till sida. Januari är lite tugnt men ändå en påminnelse om att det nu är ett nytt år att ta vara på som bådar mot något gott.
 
 
Så där har vi dom!
Julkramen, Julkarusellen, Mellandagskycklingen, Nyårssvärdet och Fattigdomens klämtande klocka.
 
Woop woop!

Hernö Gin

2018-12-15 / 18:33:00

En fin sak med att vara säljare är att få åka ut till olika företag, träffa en hel del olika människor med unika historier. Den här dagen hade jag bokat in lite olika besök i Härnösand (som jag av någon anledning säger "Hörnösand" till? Någon fler som säger så?).
 
Jag styrde bilen mot Dala, där ute finns Hernö Gin och Lockeby bryggeri. Lockeby besökte jag några veckor innan faktiskt, riktigt intressant att få se och höra hur man brygger och känslan för hur man bygger upp ett bryggeri. Bröderna Bommen tog jag också och besökte för någon vecka sedan, dom håller till ute i Njurunda och har också riktigt spännande produkter.
 
Men idag var det dags att besöka Hernö Gin som har vunnit otroligt många ärofyllda priser för sin gin. Jag parkerade bilen i ett fruset Dala och klev utanför bildörren och hörde... absolut ingenting.
 
 
Knäppt tyst. Inte ens ett fågelkvitter. Det var så tyst att jag fick hemlängtan.
Jag minns så väl när jag flyttade till Sundsvall första gången. Jag var så van vid att sova i huset i Strömsund, längst ned i källarn. Jag var van vid tystnaden. När jag sedan flyttade in i lägenheten högst upp på Oscarsgatan i Sundsvall så blev det aldrig tyst. Första natten förundrades jag över stadsbornas möjlighet till sömn. Bilarna susade utanför husen, någon pratade allmänt högt och spelade musik.
Såklart vande även jag mig vid ljuden så småningom.
 
Hur som helst så hade jag ett riktigt härligt möte med Maria som är kommunikatör hos Hernö Gin. Jag fick se deras produktion och både se och dofta på deras gin. Dom har ju otroligt många sorter och en del av dom är det bara skillnad i mängden vatten. Tänka sig att det skulle göra så stor skillnad i smak? Otroligt.
 
Jag blev så sugen på att åka på ginprovning! Hur roligt vore inte det? Lära sig mer om gin, skilja smakerna från varandra osv. Det vore en riktig rolig upplevelse.
 
 
 
 

Födelsemärket del 4 - Vad hände sen?

2018-12-15 / 11:08:04

Morgonen den 14 november tog jag mig till sjukhuset för en rejäl koll av hela mina hud. Hudspecialisten var inbokad och det kändes riktigt bra att få en rejäl check av en person som faktiskt är expert.
 
Jag har tidigare skrivit om mitt födelsemärkes historia här: DEL 1, DEL 2, DEL 3.
 
Men den här morgonen skulle vi alltså kika igenom huden för att se om det fanns fler födelsemärken som såg knepiga ut eller om allt var lugnt.
Jag tog mig igenom sjukhusetskorridorer och shit pommes vad dåligt skyltat det vaaaaarrr. Men efter att ha åkt fel hiss så hittade jag tillslut rätt.
En annan grej jag skulle vilja göra om på sjukhus är det här konceptet "väntrum". Det är så mycket energier som flyger runt i väntrum att jag blir helt statisk av att bara befinna mig i dom. Jag vill göra om dom! Varför inte ha soffor t.ex.? Eller kanske lite mysig belysning? Tavlor (NEJ INTE FÖRESTÄLLANDES SJUHUSET 1995). Mattor? Jag kan förstå att det är en hygienfråga och att det blir ohyggligt svårare att städa... men det är något speciellt med väntrum alltså. Kan man bli väntrums-inredare? Man kanske skulle starta företag...
 
Men men, det var ett sidospår.
Jag blev uppropad och fick träffa en kvinnlig läkare och en kvinnlig lärling/praktikant.
Jag fick förklarat för mig vad som skulle hända (så viktigt pepz, kräv en förklaring om ni inte får det).  Därefter fick jag ta av mig mina kläder och en genomgång av huden började, vilket var väldigt intressant. Hon berättade om olika ärr vad dom var osv och sånt gillar jag verkligen, när man får lära sig något nytt om sig själv. Vissa födelsemärken tittade hon extra länge på, med lupp. Vid dessa tillfällen var det extra spänt och en liten lättnad när hon fortsätte att titta på nästa.
 
Resultatet?
Det är lugnt!
Vilket var så skönt att få höra!
Hudspecialisten berättade att det inte var någon fara med något och men att jag gärna (som alla ska) hålla lite koll ibland, absolut ingen mani.. men kika igenom kroppen några gånger per år.
 
Därefter fick jag ett papper med patientinformation som jag tänkte dela med mig av här nedan.
 
Solen ain't your fan dude!
Solens ultravioletta strålar är främsta orsaken till hudtumörer och påskyndar hudens åldrande. En ljus hudtyp som lätt blir rödbränd har en ökad risk men även ärftliga anlag kan ha betydelse. Både antal gånger man blivit rödbränd och den totala mängden sol bestrålning påverkar risken. 
 
Personligen solar jag så ytterst sällan, men jag har absolut blivit bränd av solen några gånger. Rådet från läkaren var att fortsätta vara försiktig med solensstrålar och absolut inte sola solarium.
 
Sunscreen is your friend!
UV-ljus går till viss del igenom moln, vatten och kläder. Var extra försiktig mellan 11-15 sommartid, på solsemester, nära vatten, sand, snö som reflekterar strålarna samt på höga höjder. Undvik att sola solarium.
Bästa skyddet ger kläder, solhatt och att hålla sig i skuggan. Komplettera med solskyddskräm med UVB-skydd, minst faktor 50 och UVA-skydd.
 
Jag fick tipset att köpa "Evy sunscreen mousse" som tydligen inte kladdade så mycket och hade en lång effekt.
 
Födelsemärken - Hur uppstår dom?
Födelsemärken uppstår oftast i barndomen men uppstår även hos vuxna. Melanom (cancer) kan uppstå i ett befintlligt födelsemärke men även på tidigare helt fläckfri hud.
Födelsemärkena utvecklas och mognar gradvis med åren. Denna normala långsamma förändring är viktig att känna till och kunna skilja från snabb och onormal förändring.
 
Till en början är ett födelsemärke platt, ofta mörkbrunt, kan växa till cirka 5 mm, ibland betydeligt större. Med åren blir det allt mer upphöjt och färgen blir ljusare brun.
 
Egenkoll - The way to go
Inspektera hela hudytan några gånger per år, både gamla och eventuellt nytillkomna hudförändringar. 
 
Kontakta vårdcentralen för kontroll om något födelsemärke har förändrat sig snabbt avseende färg, form eller storlek enligt följande: 
  • Färg - Skiftning i svart (även rosa, vitt, blått)
  • Form - Oregelbundhet, asymmetri, utflytande
  • Storlek - Åt sidorna eller på höjden.
  • Kliar, blöder, irriterar
Alla dessa ovan stämde överrens med mitt lilla födelsemärke som då bara var 4 mm.
 
Sen fick jag faktiskt gå hem. Lite klokare och lite gladare.
 
 
Nu har det gått ca en månad sen sista kollen och tre månader sedan operationen. Ovan är hur mitt ärr ser ut i detta nu faktiskt. Jag tycker det har läkt ihop ganska fint, har förstått att det kunde ha sytts ännu bättre, men det är ingenting jag går runt och tänker på helt ärligt. Det var värt alla ärr i världen faktiskt.
 
Det känns också bra att ha dom här blogginläggen att scrolla igenom så man kan gå tillbaka och minnas. Vissa saker har jag totalt glömt bort, hur ont det gjorde i handen efter att bedövningen släppte tex? Minns det inte alls. Det kanske är strategiskt av hjärnan att glömma bort sådan smärta?
 
Men där sätter jag punkt för mina födelsemärkeshistorier.
Det blev ett bokstavligt märke i huden att minnas och jag är så glad att kunna inspirera andra att också kolla upp sina födelsemärken. Så jäkla glad för det! <3
 

KAOS, HOSTA, MISSA TÅGET och Pernilla Wahlgren

2018-12-04 / 20:13:36

Förr förra helgen tog jag mitt pick och pack och hälsade på min bror i Sthlm.
Storstan utan gränser säger somliga, andra säger stressig myrstack. Helt frivilligt att välja vilken av dom man vill ^^
 
Hur som haver hade jag en tokmysig helg med fika, sightseeing, brorsbarnsbus och apgod mat. Det händer ju inte att man ses så ofta numera när vi bor på helt olika orter. Det är synd, men samtidigt får man verkligen tokumgås när man ses.
 
 
Vi käkade otroligt grymma vårrullar. Alltså inte sådana som man kan få på en thairestaurang utan genomskinligt skal, som ångas upp i ett hett vattenbad som vi sedan fyllde med vad man än ville ha i. SÅ OTROLIGT GOTT!
 
 
Fyllde mina med avokado, lax, gurka och massa annat och doppade i olika såser. Så fräscht och otroligt gott.
 
Därefter var det dags att åka hem. No Big Deal - Säger ni? Big Deal, säger jag och konstaterar att jag äääälskar fordonet bil. ÄLSKAR TILL TUSEN.
Jag missade tåget.
Haha, alltså hur går det ens till?
 
Recept för missande av tåg
Ingredienser
  • Övertro på sin hastighet i gång
  • Några förutfattade tankar om tågtrafiken i Sthlm
  • Extra seg tunnelbana
  • Extra itid-gående tåg.
Mnja som man kanske förstår så gick det helt enkelt inte så bra.
Svetten rann och jag gick sakta på T-centralen, vad gör jag nu?
Jag såg i min stilla vankning humorgruppen JLC stå och beställa något form av bakverk. Det var trevligt men hjälpte inte min situation. Som TUR var så var min chef i storstan och hade möjlighet att skjutsa hem mig. Så himla toksnällt!
 
Så snipp snapp slut så tog jag mig ända hem tillslut!
 
MEEEEN sen kom den. Eller ja egentligen kom den innan. Hostjäveln.
Jag hosta och hosta och hosta och hosta och hosta.
Har aldrig lagt så mycket pengar på en endaste förkylning någon gång tror jag?
 
INGET hjälpte.
Samma hosta utan stopp. Som en öken i halsen. Som en repeterande tvingande sit-ups dygnet runt.
 
Men så kom tipset från folket på Instagram.
Husmorstipset: LÖK I HETT VATTEN.
 
 
Recept på att bota hosta
Ingredienser
  • En skål
  • Några gula lökar
  • En kniv
  • En skärbräda
  • Något att koka vatten i
Därefter är det bara att koka upp vattnet, dela löken i lite olika delar.
Lägg löken i en skål och häll upp det kokande vattnet ovan på dessa (en del skrev att man inte skulle täcka dom, jag gjorde lite blandat).
Sätt skålen på nattduksbordet (en del skrev under sängen) och sov med den där under natten.
 
DET FUNGERAAAADEEE!
Shit pommes, det fungerade verkligen. Från att ha en konstant hosta (var beredd på att ringa vårdcentralen dagen därpå för den verkade aldrig avta) till att hosta nån gång i timmen.
 
Helt otroligt och så glad att det hjälpte.
 
Riktigt bra var det för att jag lördagen därpå utnyttjade min födelsedagspresent första raden på Pernilla Wahlgrens show "Kort, Glad och Tacksam". Riktigt skönt att slippa konstant hosta på ett sånt event.
 
 
En riktigt bra show och otroligt mångsidig! Från komik till sång till musikal. Älskart!
 

RSS 2.0